CALISTHENIC
Calisthenics is a form of bodyweight training that uses a person’s own weight and simple movements—such as push-ups, pull-ups, squats, and planks—to develop strength, endurance, flexibility, coordination, and functional movement with little or no equipment.
Strength Training
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed efficitur mi mauris, sit amet sodales justo congue quis. Donec tempus libero eu erat posuere, iaculis scelerisque dolor eleifend. Fusce in odio turpis. Vivamus magna enim, faucibus sit amet viverra et,
Drill to Pincha
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed efficitur mi mauris, sit amet sodales justo congue quis. Donec tempus libero eu erat posuere, iaculis scelerisque dolor eleifend. Fusce in odio turpis. Vivamus magna enim, faucibus sit amet viverra et,
Core & Abs
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed efficitur mi mauris, sit amet sodales justo congue quis. Donec tempus libero eu erat posuere, iaculis scelerisque dolor eleifend. Fusce in odio turpis. Vivamus magna enim, faucibus sit amet viverra et,
Leg Day
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed efficitur mi mauris, sit amet sodales justo congue quis. Donec tempus libero eu erat posuere, iaculis scelerisque dolor eleifend. Fusce in odio turpis. Vivamus magna enim, faucibus sit amet viverra et,
Drill to to Handstand
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed efficitur mi mauris, sit amet sodales justo congue quis. Donec tempus libero eu erat posuere, iaculis scelerisque dolor eleifend. Fusce in odio turpis. Vivamus magna enim, faucibus sit amet viverra et,
Arm Balance
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed efficitur mi mauris, sit amet sodales justo congue quis. Donec tempus libero eu erat posuere, iaculis scelerisque dolor eleifend. Fusce in odio turpis. Vivamus magna enim, faucibus sit amet viverra et,
Pursh and Pull
Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia curae; Sed efficitur mi mauris, sit amet sodales justo congue quis. Donec tempus libero eu erat posuere, iaculis scelerisque dolor eleifend. Fusce in odio turpis. Vivamus magna enim, faucibus sit amet viverra et,